Este 21 de junio dará inicio la estación de verano en México, este cambio de temporada es marcado por el solsticio de verano. Esto ocurre cuando el semieje de un planeta, ya sea en el hemisferio norte o en el sur, está más inclinado hacia el Sol de su órbita. Durante este día, algunas personas acostumbran recibir la nueva temporada con rituales o actividades recreativas.

Las antiguas civilizaciones llevaban a cabo diferentes rituales para dar la bienvenida al solsticio de verano, el cual marcaba el inicio de nuevas siembras o el cambio en la vegetación.

En la actualidad algunas personas han adaptado estos rituales con el fin de atraer prosperidad y buena energía al entorno mientras dejan atrás la primavera.

A continuación, te compartimos algunos de los rituales o actividades que puedes realizar para recibir al verano 2024:

Altar de verano

Puedes dedicar un espacio en tu hogar óptimo para conectar con la naturaleza. Basta con que lo ubiques en un lugar donde reciba el máximo contacto con la luz. En tu altar puedes incluir flores, frutas, velas, miel y objetos de colores cálidos.

Recolectar hierbas

Durante este día se recomienda recolectar o comprar hierbas que se usan para cocinar o preparar infusiones para tomar un baño relajante o aquellas que sirven para decorar el hogar, haciendo que su energía se sincronice con el solsticio.

Baños de sol

Este es el momento ideal para recibir la luz del Astro Rey. Algunas personas acostumbran congregarse en las zonas arqueológicas para estar en contacto con el sol. Sin embargo, puedes hacerlo desde cualquier punto al aire libre. Tomar baños de sol tiene beneficios a la salud como regular el sueño, reducir el estrés y combatir la depresión. Recuerda que es primordial utilizar protectores solares de amplio espectro siempre que te expongas al sol.

Meditación

Una buena forma de recargar energía es dedicando un momento a la meditación. Puede ser a durante una sesión de yoga o con una meditación guiada a través de distintas plataformas digitales. Esta actividad te permitirá mantenerte presente en el ahora mientras te enfocas en tu respiración y reflexionas en tus intenciones para la segunda mitad del año. (AD)