“No te decimos que no comas, sólo mídete”, es la recomendación que da el IMSS esté Día de la Candelaria a los mexicanos.

Como es tradición este 2 de febrero los tamales serán el invitado de honor de los mexicanos, pero así como es delicioso no es muy nutritivo.

Por lo anterior, las autoridades de Salud recomiendan no excederse en su consumo y piden que el tamal se consuma con un vaso de leche y no con atole.

Pero otra de las costumbres que tenemos los mexicanos es comer el tamal en una torta (las llamadas guajolotas), lo que hace que su contenido calórico se incremente y con ello tendamos a subir de peso.

Según el IMSS, una “guajolota” tiene 500 calorías aproximadamente, pero si nos la comemos con un atole (180 calorías) la cifra subiría rondaría las 700 calorías.

¿Sabes cuántas calorías tiene un tamal? Recuerda no excederte ¡cuida tu alimentación! #DíaDeLaCandelaria pic.twitter.com/zWs8cIuGiW

— IMSS (@Tu_IMSS) 2 de febrero de 2018

Aquí otras cifras sobre las calorías de una guajolota.

#DíaDeLaCandelaria  ¡Qué importan las calorías! La fecha lo amerita ¿o no?  pic.twitter.com/cbpkSyq5pu

— De10.mx (@De10mx) 2 de febrero de 2018

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