- Sociedad
El Crossfit, entrenamiento físico que lleva el cuerpo al límite
Con la modernidad y las nuevas tecnologías se han desarrollado nuevos programas de entrenamiento físico, programas integrales que abarcan diferentes disciplinas en una misma, tal es el ejemplo del Crossfit.
El Crossfit es un tipo de entrenamiento físico que combina ejercicios funcionales, variados, y de alta intensidad. Este nuevo acondicionamiento físico se basa en el incremento de las capacidades físicas.
En poco años esta modalidad de entrenamiento se ha hecho realmente famosa, actualmente podemos encontrar una cantidad importante de gimnasios que se dedican a enseñar y esparcir este entrenamiento.
Hace unos días visitamos las instalaciones del gimnasio “ForceFit”, en donde Daniel López Golzarri, coach del lugar y atleta de alto rendimiento nos platicó un poco acerca de esta nueva disciplina.
Daniel nos contó que es posible ver resultados en poco tiempo mientras se entrene con regularidad pues se combinan diferentes disciplinas como el atletismo, la halterofilia y la gimnasia.
El crossfit es muy diferente a las rutinas de entrenamiento que se dan en el gimnasio, en donde se trabaja grupos aislados de músculos, aquí se pueden trabajar diferentes grupos de músculos en un solo movimiento en donde se genera fuerza y habilidad, nos comenta López Golzarri.
Este entrenamiento ayuda para complementar diferentes deportes, ya que se trabaja con explosión, potencia, fuerza, equilibrio, resistencia.
Para mirar la entrevista completa da clic aquí
Para conocer más:
Destacadas
-
José Eduardo Derbez se convierte en papá; ya nació su bebéEspectáculosHace: 5 horas 57 mins
-
¡Adiós a la Copa América! México es eliminado en Fase de GruposDeportesHace: 8 horas 14 mins
-
Checo y Verstappen, fuera del podio en el Gran Premio de AustriaDeportesHace: 10 horas 59 mins
-
México vs Ecuador: Horario y dónde ver el partido de la Copa AméricaDeportesHace: 12 horas 19 mins
-
Copa América México cuenta con 16 victorias sobre Ecuador en 25 juegosDeportesHace: 1 día 14 horas
-
Cine Nihilista: historias que reflejan que no todo tiene sentidoCulturaHace: 1 día 16 horas
-
El drag es activismo, recuerdan diseñadores poblanos de moda en entrevistaCulturaHace: 2 días 9 horas
-
¡Histórico! Lobos Plateados inicia con victoria su camino a la LNBPDeportesHace: 2 días 11 horas
Destacadas
-
Más de 6 mil poblanos acuden a la Vía Recreativa MetropolitanaGobiernoHace: 7 horas 48 mins
-
Asesinan a tiros a un hombre en TexmelucanMunicipiosHace: 7 horas 56 mins
-
Edson Cortés niega aviadores en Conalep tras observaciones de la ASFGobiernoHace: 8 horas 1 min
-
El prófugo edil de Zapotitlán de Méndez habla desde su esconditeMunicipiosHace: 8 horas 16 mins
-
2 mil 700 trabajadores de la Salud en Puebla terminaron contrato en marzoSaludHace: 8 horas 25 mins
-
Perfiles: Rebeca Bañuelos y José Luis García, los más cercanos de ArmentaPolíticaHace: 8 horas 38 mins
-
Nuevas leyes de antros en Puebla se discutirán en Cabildo, tras publicarse en POEGobiernoHace: 8 horas 48 mins
-
Disminuyen multas de tránsito en Puebla durante primeros 5 meses de 2024CiudadHace: 9 horas 21 mins