En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, celebrado el pasado 6 de abril, el Hospital Regional de Teziutlán implementó esta semana acciones enfocadas en la promoción de la salud y la activación física entre la población.

A través del área de consulta externa, personal de salud realiza dinámicas de ejercicio con pacientes mientras esperan su atención, integrando rutinas sencillas que buscan fomentar el movimiento y la adopción de hábitos saludables en la vida diaria.

Estas actividades están orientadas a sensibilizar a personas de todas las edades sobre la importancia de la actividad física como parte esencial del bienestar.

En particular, se destacó su relevancia en adultos mayores, ya que contribuye a mantener la movilidad, fortalecer los músculos y reducir el riesgo de caídas.

Además, especialistas señalaron que mantenerse físicamente activo ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad, mejora la salud cardiovascular, fortalece el sistema inmunológico y favorece la salud mental al reducir el estrés y la ansiedad.

El objetivo principal de esta estrategia es reforzar la cultura del autocuidado, promoviendo la prevención y el cuidado integral de la salud mediante la activación física.

Con estas iniciativas, el Hospital Regional de Teziutlán busca fortalecer su labor en materia de salud preventiva, acercando a la población herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida. (KR)