La Secretaría de Salud de Puebla hizo un llamado a la ciudadanía para sumarse a la donación de sangre altruista, recordando que cada aportación de 450 mililitros puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte de otra persona, sin afectar la salud del donante.

El organismo estatal subrayó que donar sangre no solo es un acto solidario, sino que requiere cumplir ciertos requisitos básicos para garantizar que la donación de sangre sea segura tanto para quien la entrega como para quien la recibe.

Antes de acudir, los interesados deben saber que el día de la donación de sangre pueden consumir fruta, verdura, agua, jugo, té o café.

Quedan prohibidos los alimentos grasos, lácteos, zanahoria y betabel, pues alteran la calidad de la muestra.

Los requisitos para donar sangre incluyen tener entre 18 y 65 años, pesar más de 52 kg los hombres y 53 kg las mujeres, presentarse completamente sano y haber dormido al menos cinco horas la noche anterior a la donación.

 Donar sangre es un acto altruista que puede salvar muchas vidas.

Si deseas donar, recuerda cumplir con algunos requisitos básicos de salud para garantizar una donación segura para ti y para quien la necesita.

Infórmate, participa y conviértete en un héroe que regala vida.… pic.twitter.com/KDiuRmXvqG

— Secretaría de Salud (@SaludGobPue) March 14, 2026

Las mujeres no deben estar embarazadas ni en periodo de lactancia. Tampoco deben haber tenido cirugía mayor o parto en los últimos seis meses.

Estos requisitos para donar sangre buscan proteger la salud de donantes y receptores por igual.

Quienes tengan tatuajes o perforaciones deben verificar que tengan más de un año de antigüedad, y retirar sus piezas de perforación al menos 72 horas antes.

Asimismo, no deben haber consumido alcohol en las últimas 72 horas previas a la donación de sangre.

En caso de sospecha de COVID-19, la recomendación es esperar 14 días antes de acudir.

Tampoco deben presentarse personas con tos, resfriado, dolor de cabeza o malestar abdominal el día de la cita, ya que esto invalida el proceso.

Antes de concretar la donación, el banco de sangre realizará una valoración médica y pruebas de laboratorio para confirmar que la muestra es apta.

La Secretaría de Salud de Puebla invita a la ciudadanía a informarse, prepararse y convertirse en un donante que regala vida.