Es común sufrir una quemadura en la lengua al consumir alimentos o bebidas demasiado calientes. Este tipo de quemaduras puede dañar temporalmente las papilas filiformes (pequeñas protuberancias en la lengua) y causar molestias. Aquí te compartimos cinco remedios rápidos para aliviar el dolor y acelerar la recuperación.

Por lo general, una quemadura en la lengua sana en una semana debido a la rapidez de regeneración de los tejidos de esta zona. Si el dolor persiste más allá de este tiempo, es importante acudir a un especialista para descartar otros problemas. Mientras tanto puedes aplicar estos sencillos y fáciles consejos para mejorar las quemaduras en lengua:

1. Beber agua fría

Una de las mejores maneras de aliviar el dolor es beber agua fría. Esto ayuda a bajar la temperatura de la lengua, reducir la irritación y promover el flujo de saliva, lo cual protege contra las bacterias. Evita comer o beber algo caliente hasta que la quemadura sane.

2. Refrescar con alimentos fríos

Opta por alimentos blandos y fríos que no irriten la zona afectada. Frutas o yogur son buenas opciones que calmarán la sensación de escozor. Además, asegúrate de beber suficiente agua para limpiar cualquier resto de comida.

3. Enjuagar con agua salada

Haz un enjuague con una mezcla de agua tibia y sal (1/8 de cucharadita en un vaso de agua). Este enjuague actúa como un antiséptico natural, reduciendo la inflamación y el dolor. Agita la mezcla en la boca y luego escúpela.

4. Aplicar miel

La miel es un remedio tradicional para las quemaduras, ya que tiene propiedades antimicrobianas que estimulan la curación. Aplica una pequeña cantidad en la lengua y deja actuar; solo recuerda cepillarte los dientes después para evitar las caries.

5. Tomar un calmante

Si el dolor persiste, puedes recurrir a un analgésico sin receta, como paracetamol para el dolor o ibuprofeno para reducir la inflamación. Usa un cepillo de dientes con cerdas suaves para evitar irritar más la zona afectada.

Consejos adicionales para comer con la lengua quemada

• Evita comidas ácidas, picantes, crujientes o demasiado calientes, ya que pueden irritar más.
• Selecciona alimentos blandos y fríos, como yogur o cremas suaves.
• Reduce el consumo de alcohol y tabaco, ambos aumentan la irritación. (MV)