La primavera está por llegar y con ella también habrá altas temperaturas, pues de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), este 2024 se pronostican cinco olas de calor en la ciudad de Puebla, con temperaturas que irán desde los 27 a los 34 grados.

La primera ola de calor que se espera llegaría ese mes de marzo, con temperaturas de 27 a 32 grados; la segunda, en abril, con temperaturas de entre 29 a 34 grados, así como dos más en mayo y la última en junio.

Estas olas de calor podrían generar riesgos como las insolaciones o los golpes de calor, por lo que el ayuntamiento de Puebla emitió las siguientes recomendaciones:

• Evitar asolearse entre las 11:00 y las 16:00 horas
• Vestir ropa suelta de colores claros y de manga larga
• No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
• Tomar agua simple, aunque no tengas sed
• Comer alimentos frescos, frutas y verduras
• Utilizar lentes de sol, gorra o sombrero
• Permanecer en la sombra y en lugares frescos
• Usar protector solar (mínimo F15)
• Mantener a animales de compañía en lugares cerrados y frescos

Asimismo, se informa que los síntomas de un golpe de calor son:

• Temperatura corporal elevada
• Alteración del estado mental
• Comportamiento y en la sudoración
• Náuseas, vómitos
• Piel enrojecida, respiración y frecuencia cardíaca acelerada
• Dolor de cabeza y orina color “miel” o “anaranjado quemado”

En caso de presentar estos signos, se recomienda a la ciudadanía buscar atención médica de manera inmediata.

Finalmente, se solicita a las y los poblanos a seguir las indicaciones de las autoridades correspondientes, así como a cuidar de su salud evitando exponerse al sol. (JC)