El gobierno de México ha hecho que las empresas pongan en sus empaques advertencias , en las cuales les informan a los consumidores qué es lo que están comprando.

Pero no es un secreto los posibles daños  a la salud que causan ciertos productos como refrescos y galletas, los cuales tienen alta demanda en México.

Se podría hacer una lista extensa de los productos que pueden afectar la salud. Tomando datos publicados por El Poder del Consumidor  , aquí una lista de productos que el medio no recomienda para su consumo.

1.       Galletas Príncipe

Contiene jarabe de maíz de alta fructosa, un ingrediente con mayor impacto negativo al metabolismo que el azúcar.

Contiene benzoato de sodio, aditivo que ha mostrado tener impactos negativos a la salud.

El etiquetado de advertencia muestra que el producto contiene un EXCESO DE CALORÍAS, AZÚCAR y GRASA SATURADA.

2.       Tostitos

631 mg de sodio por bolsita individual, lo que equivale al 31.5% del requerimiento diario total para un adulto y el 42% para un niño.

Contiene casi 20 g de grasa por paquete, el equivalente a casi 4 cucharadas cafeteras.

39 ingredientes en total, entre ellos, glutamato monosódico, y otros aditivos perjudiciales y colorantes que afectan la conducta de los niños.

3.       Sabritas Adobadas

479 mg de sodio por bolsita, esto representa el 24% del requerimiento total para un adulto y 32% para un niño al día.

Contiene 18.9 g de grasa, el equivalente a casi 4 cucharadas cafeteras (3.78) de grasa por paquete.

32 ingredientes en total, entre ellos, glutamato monosódico, colorantes que afectan la conducta de los niños y diferentes tipos de sales.

4.       Sangría Casera

Contiene 6.6 cucharadas cafeteras de azúcar y edulcorantes no calóricos (sucralosa y acesulfame k).

Contiene colorante caramelo IV, el cual se ha demostrado es cancerígeno.

En el etiquetado se menciona sabor sangría, pero sólo lo encontramos como concentrado de sangría en los ingredientes, sin especificar su contenido.

5.       Nutella

Su primer ingrediente es azúcar, equivalente al 55% del producto.

El segundo ingrediente es aceite vegetal, quedando como último ingrediente las avellanas.

Se promociona como un producto de avellana, cuando realmente es azúcar y grasa con muy poco de este ingrediente (13% – 2.34 gramos, no equivale siquiera a una avellana completa).

6.       Mamut de Gamesa

Su primer ingrediente es azúcar. Además, contiene otras tres fuentes de azúcares (JMAF, fructosa y glucosa). Juntos, equivalen a casi la mitad del producto.

Contiene caramelo IV, un ingrediente cancerígeno.

Se promociona para niños, a pesar de tener estos ingredientes dañinos.

7.       Magnum Almendras

Postre cuyo primer ingrediente es azúcar, 4 cucharadas cafeteras por paleta.

Contiene carragenina, aditivo dañino para la salud.

El etiquetado no muestra las altas cantidades de azúcares, grasas saturadas y la baja cantidad de almendra (4.5 g) que contiene.

8.       ChocoRoles Marinela

Su primer ingrediente es azúcar, aunque adicionalmente contiene otras seis fuentes de azúcares distintas.

Contiene varios aditivos riesgosos a la salud y apenas 2 gramos de puré de piña.

Contiene 37 ingredientes, entre ellos, azúcares, grasas, harina refinada, aditivos y colorantes.

9.       Chocolate Abuelita

Su principal ingrediente es azúcar, equivalente al 75% del producto.

14.3% del producto es grasa, entre la que se encuentra grasa vegetal.

Contiene sólo una pequeña cantidad de pasta de cacao; las tabletas del Chocolate Abuelita son básicamente azúcar sabor a cacao.

10.   Cacahuates Hot Nuts Original de Barcel

538 calorías por paquete, lo que cubre más de una cuarta parte (27%) de las calorías requeridas al día para un adulto.

Un paquete contiene 1,060 mg de sodio (del 70 al 50% del requerimiento para todo el día).

19 ingredientes en total, de los cuales 3 son aditivos no recomendables.

11.   Galletas Emperador sabor a Chocolate de Gamesa (empaque de 154 gramos)

Su segundo ingrediente es azúcar y el tercero es grasa.

Contiene colorantes artificiales que generan impactos negativos a la salud.

Contiene jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), el azúcar con mayores impactos metabólicos.

12.   Mordisko Clásico

Producto con exceso de azúcares y grasa saturada.

Contiene 19 ingredientes, entre ellos, azúcares, grasas, sales, estabilizantes y colorantes.

Entre los colorantes se encuentra el amarillo 5 y el caramelo IV, que tienen serias implicaciones a la salud.

13.   Danonino sabor fresa

Este producto tiene exceso de azúcares y grasas saturadas.

Está recomendado y avalado por la Asociación Mexicana de Pediatría, a pesar de ser un producto no apto para niños.

Contiene leyendas como “reducido en azúcar” y “bajo en grasa”, que confunden y dan la apariencia de ser un producto saludable, cuando no lo es.

14.   Churrumais con limoncito de Sabritas

Alto en sodio (contiene 1,273 mg por paquete).

Contiene TBHQ y caramelo IV, aditivos que generan un impacto negativo en el organismo.

Aporta 900 calorías por paquete

15.   Bimbuñuelos Bimbo

Este producto es alto en calorías, azúcares añadidos y grasas saturadas.

Contiene 1 cucharada de azúcar por cada porción de 16.5 gramos (6 porciones en todo el producto).

Entre sus principales ingredientes se encuentra el aceite y grasa vegetal, así como el azúcar.

16.   Duvalín Bi de Ricolino sabor vainilla y fresa

Este producto es alto en azúcares añadidos, grasa y calorías.

Contiene grasas trans, un aditivo prohibido por la FDA.

Tiene aditivos y colorantes, como el rojo 40 asociado a hipersensibilidad.

17.   Malvaviscos cubiertos con chocolate de la Rosa

5 piezas de este producto contienen casi 4 cucharadas cafeteras de azúcar.

Su principal ingrediente es azúcar tanto en el malvavisco como en la cubierta con chocolate.

Es muy pobre en cuanto a valor y calidad nutricional.

18.   Huevito Kínder Sorpresa

¡La mitad del producto es azúcar! Además, cubre el 83% del consumo recomendado de grasas saturadas al día.

Contiene 18 ingredientes, la mayoría son emulsionantes, conservadores y saborizantes.

Engancha al público infantil al promocionar un juguete: uno de los mecanismos más efectivos de engaño y manipulación que utiliza la industria que debería estar regulado.

19.   Ferrero Rocher

40% del peso de cada pieza es de azúcar.

También contiene una alta proporción de calorías y grasas saturadas.

Contiene 19 ingredientes, incluyendo azúcares, grasas, estabilizantes, conservadores y saborizantes.

20.   Botana surtida Paketaxo mezcladito de Sabritas

Es un producto alto en calorías, grasas saturadas y sodio, que pone en riesgo nuestra salud cardiovascular.

Contiene glutamato monosódico, que induce al sobreconsumo.

Además contiene colorante caramelo IV, considerado carcinogénico.