Un joven japonés se cansó del sobrepeso, además de las consecuencias que tiene el tener kilos de más.

Por lo que decidió realizar una rutina que le ha cambiado la figura y le ha hecho popular en redes sociales, en donde muestra la rutina que realiza.

Hiiragi Sensei empezó hace cinco meses la rigurosa rutina de ejercicios que realiza en cuatro minutos o menos, ya que lleva acabo el entrenamiento “Tabata”.

#私はここまで成長しました見た人も晒す
2019年3月→2019年8月

5ヶ月程度
家での筋トレだけでも、そこそこ変われたよね

今回は、ほぼ同じ場所と角度で撮影した！無修正やで(´・ω・`)

アップルウォッチで撮影してるから、ポーズはこんなんになっとるw pic.twitter.com/L5jQgnqEzW

— 柊せんせー@YouTube登録お願いします (@hiiragisensei) 25 de agosto de 2019

La rutina consiste en ocho series de 20 segundos y se intercalan con descansos de 10 segundos, algo que parecería sencillo a simple vista, pero que requiere decisión y constancia.

Hiiragi bajó más de 13 kilos y sin la necesidad de modificar por completo su dieta, ya que cambió parte de sus comidas.

A través de YouTube y con más de 15 mil suscriptores, ha logrado romper récords de reproducciones en su canal su vídeo más visto, tiene más de 2 millones de visualizaciones.

Foto Twitter