La grasa que se acumula en el abdomen es la más difícil de quemar, pero siguiendo estos sencillos consejos será más fácil llegar a la meta.

¡Toma mucha agua!

El agua favorece la eliminación de toxinas, además de que te mantiene en niveles óptimos de hidratación evitando que busques comida poco saludable.

Bebe tequila

Según la American Chemical Society, la planta de agave que se utiliza para la famosa bebida, cuenta con azucares naturales llamados “agavins” que actúan como  fibra dietética que genera que no aumenten los niveles de glucosa en la sangre.

Duerme temprano

Los desórdenes alimenticios están directamente relacionados con los desórdenes del sueño, por lo que “El estrés se convertirá en grasa, especialmente alrededor de la barriga. Cuando tus glándulas suprarrenales no funcionan  óptimamente, la grasa se acumulará”, explicó el Dr. Scott Schreiber.