A finales de este mes de habla mucho del miedo, pero de una manera muy superficial, tal vez porque es un sentimiento que nos llena de vergüenza, ¿a quién le gusta escuchar que es un cobarde?, sin embargo, rara vez queremos afrontar nuestros miedos. Las razones pueden variar: por comodidad, por ignorancia, o simplemente por ¡miedo al miedo! Ya sabes que el temor es una herramienta valiosa porque nos pone en alerta, nos previene de los peligros, pero también que si permites que te paralice, quedarás estancado al borde del camino, viendo cómo otros avanzan.

La tanatóloga mexicana Gaby Pérez Islas dice que los miedos pueden llegar a controlar nuestras vidas, y aunque es una emoción natural creada como mecanismo de supervivencia, también representan falta de amor y ausencia de fe. Menciona que  el 80 % de las cosas a las que les tenemos miedo nunca van a pasar, sólo viven en nuestra mente y desde ahí nos atacan. ¿A qué le tenemos miedo? La lista puede variar según el país, la época y la edad de cada persona, pero los miedos más comunes son:

1. A la muerte.
2. A la soledad.
3. A la enfermedad.
4. A no cumplir nuestros sueños.
5. A la pérdida de un ser querido.
6. A enamorarse.
7. Al futuro.
8. A fracasar.
9. Al cambio.
10. A la infidelidad.
11. Al colapso económico.
12. A un accidente de mis hijos.
13. A no cumplir con las expectativas de mis padres.
14. A la crítica.
15. A envejecer.
16. A tener o no tener un hijo.
17. Al compromiso.
18. Al matrimonio.
19. A hablar en público.
20. A la oscuridad.
21. A las alturas.
22. A viajar en avión o manejar un auto.
23. A los espacios cerrados.

¿Cómo contrarrestar nuestros miedos? Empezando por aceptar el cambio como algo natural en nuestra vida, asimilar que no tenemos el control absoluto y empezar a amarnos, pues no hay medicina más efectiva que el amor a nosotros mismos.

Louis L. Hay propone una oración cuando lo necesitemos: “En la infinidad de la vida donde me encuentro, todo es perfecto, pleno y completo. Creo en un Poder mucho más grande que yo y que fluye a través de mí cada momento de cada día. Me abro ante la sabiduría que contiene, a sabiendas de que sólo existe una Inteligencia en este Universo. De esta única Inteligencia provienen todas las respuestas, todas las soluciones, todas las curaciones, todas las nuevas creaciones. Confío en este poder e Inteligencia, a sabiendas de que todo lo que necesite saber me será revelado y que cualquier cosa que necesite me llegará en el momento, espacio y secuencia oportunos. Todo está bien en mi mundo.”

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