En la actualidad son cada vez más los dispositivos que se encuentran a nuestra disposición para facilitar nuestras tareas cotidianas. La amplia variedad de productos tecnológicos y herramientas que brindan colaboran en distintos aspectos de la vida diaria.

Tal es el caso del reloj inteligente, un pequeño dispositivo que ofrece grandes beneficios. De acuerdo con Vicente Gea, decano de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Internacional de Valencia: “Es un instrumento muy valioso para el cuidado de la salud (…) es un estímulo que podría potenciarse para promocionar la salud individual y colectiva de la población”.

Gea se refiere a la practicidad y beneficios del smartwatch, como también se conoce a los relojes inteligentes, ya que permite controlar el estado físico de una persona en tiempo real.

Beneficios del reloj inteligente

Un reloj smartwatch puede ofrecer muchos beneficios. Como mencionamos anteriormente, entre los principales se encuentran las posibilidades de monitoreo del estado físico, como por ejemplo el ritmo cardíaco, la calidad del sueño, los pasos recorridos, el oxígeno en sangre, entre otros.

Se pueden encontrar distintos modelos de reloj inteligente para mujer y hombre, cada uno de ellos con distinto diseño y con algunas diferencias en sus características o funciones. Entre los grandes beneficios del smartwatch se destaca su versatilidad.

Cualquier reloj inteligente para hombre o para mujer puede utilizarse con distintos fines. Estos pequeños dispositivos, que presentan un diseño muy similar a los tradicionales relojes de pulsera, contienen un gran número de funciones.

Un reloj inteligente es un pequeño dispositivo que se coloca en la muñeca del usuario y a través del cual se puede monitorear el estado físico de la persona, así como también todas las notificaciones que recibe en su teléfono celular.

Desde el smartwatch se puede controlar la música que se escucha, las llamadas, los mensajes de voz y texto, se puede navegar por internet, chequear las redes sociales, responder e-mails, utilizar el asistente de voz inteligente y muchas funciones más.

Los relojes inteligentes más buscados

Uno de los modelos más conocidos es el Apple Watch, el reloj inteligente de la famosa empresa de tecnología Apple. Se pueden encontrar muchos diseños diferentes de estos, para que cada persona pueda elegir el que mejor se ajuste a su estilo.

Uno de los modelos más destacados es el Apple Watch Ultra, un reloj con diseño moderno y audaz, que además de todas las funciones características de un smartwatch permite también controlar todos los dispositivos inteligentes del hogar.

El modelo Apple Watch SE también se encuentra entre los más buscados. En este caso, se trata de un reloj con diseño elegante y discreto, resistente al agua y que además incorpora una función novedosa: puede determinar el estado de ánimo del usuario.

Finalmente, el modelo Apple Watch serie 8 también es uno de los más populares entre las distintas opciones que se pueden encontrar en el mercado. Este reloj Apple cuenta con una gran autonomía, de más de 18 horas y detección de caídas, entre otras funciones.

Modelos asequibles

Si bien los modelos de relojes inteligentes de Apple se encuentran entre los más buscados, suelen ser los más costosos, ya que se trata de una marca que se dedica a la fabricación de productos de alta gama.

Para quienes desean adquirir un reloj inteligente de gran calidad pero a un precio más accesible, un reloj Xiaomi es una excelente opción. Xiaomi es una empresa que también se dedica a la fabricación de productos tecnológicos, que se destaca por la excelente calidad de sus productos y sus precios accesibles.

Se pueden encontrar muchos modelos distintos de smartwatch Xiaomi, para que cada persona pueda elegir el que se adapte mejor a sus necesidades. Entre los modelos más populares se destacan las líneas Band, Mibro y Redmi.

Un reloj inteligente Xiaomi ofrece todas las características típicas de este tipo de dispositivos, como control de la frecuencia cardíaca, control del sueño, contador de pasos, función manos libres, asistente de voz y más, pero a precios más bajos que otras marcas.

Xiaomi Watch es una de las mejores opciones para quienes buscan un dispositivo de calidad, duradero, resistente y a buen precio.

El reloj Redmi de hecho se encuentra entre los modelos más buscados por usuarios que desean tener un reloj inteligente que ofrezca muchas funciones, gran autonomía, un diseño elegante y un precio asequible.

¿Cómo impacta el uso del reloj inteligente en la salud?

El cuidado de la salud física, psíquica y emocional es fundamental para poder disfrutar de una buena calidad de vida. Aprovechar todos los recursos que ofrece la tecnología para lograrlo es una gran alternativa.

Entre los distintos dispositivos que se encuentran a nuestro alcance y que ofrecen herramientas de gran practicidad para la vida cotidiana, los relojes inteligentes se destacan.

Como mencionamos al comienzo del artículo, estos pequeños dispositivos cuentan con varias funciones que permiten monitorear y controlar el estado físico, y en algunos casos emocional, del usuario.

Entre las distintas funciones que ofrecen los smartwatch se destacan el control de la frecuencia cardíaca, el nivel de oxígeno en sangre, la calidad del descanso, los pasos recorridos en un día, las calorías consumidas, el estado anímico y más.

Poder mantener controlados de manera diaria todos estos factores y aspectos de la salud, ayudan a tomar decisiones para mejorar la calidad de vida.

Una de las revoluciones que han instalado los relojes inteligentes, es poder controlar diariamente valores que antes solo se hacían cada determinado tiempo, en un chequeo médico.

Si bien el uso de un smartwatch no puede reemplazar una consulta a un profesional de la salud, poder conocer los parámetros diarios ayuda a estar alerta frente a posibles complicaciones o alteraciones en el cuerpo.

Marcas como Apple ofrecen en algunos de sus modelos de smartwatch la posibilidad de determinar el estado anímico del usuario, de manera tal de poder estar alerta no solo de los aspectos físicos sino también psíquicos.

Usar un reloj inteligente durante el día puede ser una herramienta de gran ayuda para mantener estables todos los niveles importantes de la salud física, advirtiendo alarmas o alteraciones y pudiendo acudir a una consulta médica por precaución.

¿Cómo elegir un reloj inteligente?

Al momento de elegir un reloj inteligente son muchos los aspectos que pueden tenerse en cuenta. Entre los más importantes se encuentran la pantalla, la autonomía, las funciones, la conectividad, el diseño y el precio.

●Pantalla

La pantalla es uno de los aspectos más importantes de cualquier dispositivo tecnológico. En el caso de los relojes digitales, la pantalla puede ser de tecnología AMOLED, LCD o TFT. Las primeras son las que ofrecen mejor contraste y menor consumo energético.

Además, puede variar también el tamaño de la pantalla entre los distintos modelos de relojes inteligentes, aunque la mayoría de ellos suelen ofrecer pantallas de entre 1,5 y 2 pulgadas.

●Autonomía

La autonomía es el tiempo que puede usar el reloj sin necesidad de recargar su batería. Este aspecto resulta fundamental especialmente para aquellas personas que necesitan usar su smartwatch en senderos de trekking o montañismo largos, que requieren varias horas.

Entre los distintos modelos de relojes inteligentes que se encuentran en el mercado, la autonomía que ofrecen puede variar considerablemente. Para poder aprovechar al máximo todos los beneficios del reloj, es recomendable que ofrezca una autonomía de al menos 24 horas.

Incluso se pueden encontrar muchos modelos de smartwatch con hasta 30 días de autonomía. Se trata de los modelos más sofisticados y costosos de marcas como Huawei o Apple.

●Funciones

Los distintos modelos de smartwatch de las diferentes marcas ofrecen funciones variadas que se vinculan con la salud física y mental, y el entrenamiento deportivo.

Algunas de las funciones básicas que debe tener todo reloj inteligente con sensor de frecuencia cardíaca, monitor de oxígeno en sangre, análisis de sueño, análisis de estrés, GPS, pasos recorridos, control de temperatura corporal, de ciclo menstrual, entre otros.

Además, se pueden encontrar modelos de smartwatch más sofisticados con funciones para medir el estado emocional de la persona, como es el caso de algunos ejemplares desarrollados por Apple.

●Conectividad

Todos los modelos de relojes inteligentes de distintas marcas ofrecen diferentes tipos de conectividad. La mayoría de ellos cuenta con conexión Bluetooth o Wi-Fi, y también muchos cuentan con GPS.

Pero además de estos tipos de conectividad, algunos modelos de smartwatch ofrecen también LTE, que permite navegar por el reloj de la misma manera que se puede hacer con el teléfono celular.

El tipo de conexión ideal dependerá de las necesidades de cada usuario. Tanto la conexión Bluetooth, como Wi-Fi o LTE ofrecen óptima conectividad.

●Diseño

Uno de los factores más importantes y subjetivos a la vez es el diseño del reloj inteligente. Se puede encontrar una gran variedad de relojes inteligentes con diferentes diseños, para que cada persona elija el que mejor se ajuste a su estilo.

Si bien se trata de un producto pensado y desarrollado para ser usado durante la práctica deportiva o el entrenamiento, gracias a la popularidad que han alcanzado en la actualidad muchas personas eligen usarlo como accesorio cotidiano.

●Precio

Finalmente, el precio es otro de los aspectos que más se tienen en cuenta al momento de comprar un reloj inteligente. Los precios de estos dispositivos son muy variados, ya que cambian de acuerdo a cada marca, las prestaciones de cada reloj, y el diseño, entre otras cosas.

Se pueden encontrar muchos modelos de smartwatch accesibles como los que ofrece Xiaomi, y también modelos más costosos y exclusivos como es el caso de los modelos de Apple o Huawei, entre otros.

Una de las mejores maneras de comprar un reloj inteligente es a través de la página de Falabella.com, ya que cada usuario podrá elegir el tipo de reloj que desea, acorde a su presupuesto, y sin salir de su hogar.

En la actualidad los relojes inteligentes resultan dispositivos ideales para múltiples usos, y para llevar al día el conocimiento del estado general de la salud física, brindando la posibilidad de disfrutar de una mejor calidad de vida.