El consumo de refrescos y bebidas azucaradas en México es uno de los más altos a nivel mundial con un aproximado de 163 litros por persona al año, lo que hace que el mercado de refrescos en el país tenga valor de 15 mil 500 millones de dólares, de acuerdo con la consultora Statista.

Ante el problema de salud pública que puede ocasionar el alto consumo de bebidas azucaradas en México, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) analizó 46 tipos de refrescos, y advirtió que 35 de ellos contienen elementos dañinos para la salud.

El análisis se elaboró en las bebidas en presentación de 600 mililitros, en las que encontraron ingredientes como edulcorantes, cafeína y jarabe de maíz de alta fructosa, el cual ocasiona una falta de saciedad y provoca que el consumidor busque beber más; estos ingredientes no son recomendables en niños por las potenciales repercusiones al bienestar físico que pueden provocar.

Qué refrescos evitar y por qué

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) al día una persona debe consumir no más de 25 gramos de azúcar; ante esto el análisis de la Profeco arrojó que los siguientes refrescos contienen el doble y casi el triple de la cantidad recomendada:

• Doctor Pepper: 70.2 gramos.
• Red Cola: 57 gramos.
• Jugo de Naranja Frutzzo: 52.2 gramos.
• Orange Crush: 51.6 gramos.

Asimismo, fueron 35 las bebidas que la Profeco recomendó no ser ingeridas por infantes, ya que contienen edulcorantes.

• Barrilitos
• Coca Cola original; Coca Cola Light
• Delaware Punch
• Fanta
• Fresca
• Jarritos
• Jumex Naranjada Frutzzo
• Kas
• Manzanita Sol
• Mirinda
• Orange Crush
• Sangría Señorial; Sangría Señorial Light
• San Benedetto Zero
• Schweppes, sabor naranja
• Sidral Aga
• Sidral Mundet
• Squirt
• Sprite; Sprite sin azúcar
• Pepsi; Pepsi Black
• Red Cola; Red Cola Light
• Valle Naranjada & Nada agua mineralizada sabor Naranja
• Aurrerá sabor naranja
• Brillante Tehuacán, sabor toronja
• Dr Pepper Light
• Golden Hills
• Peñafiel Light, agua mineral sabor mandarina; Peñafiel Light, agua mineral sabor naranja
• SISI sabor naranja
• Zing sabor naranja
• Búho sabor limón menta

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, los edulcorantes pueden provocar mayores riesgos de padecer diabetes tipo 2, así como enfermedades cardiovasculares y una mayor tasa de mortalidad en adultos.

Sumados a estos, se encontraron en otros nueve refrescos con presencia de cafeína, ingrediente igualmente dañino y no recomendado para los infantes, los que son:

• Coca Cola; Coca Cola Light
• Dr. Pepper; Dr. Pepper Light
• Pepsi; Pepsi Black
• Red Cola; Red Cola Light
• Sunkist

Además, el informe también dio a conocer que cuatro bebidas mentían en su etiquetado, por lo que se retiraron del mercado: Freelife, que decía ser 100 por ciento natural pero no, Kas Naranja y Shcweppes naranja, que tenían irregularidades en sus etiquetados y Sidral Aga, que aseguraba contener 20 por ciento de jugo de manzana, pero solamente contenía el 1 por ciento.

Ahora ya sabes cuáles son los 35 refrescos que la Profeco recomienda no consumir por infantes, debido a los ingredientes potencialmente dañinos con que se elaboran como edulcorantes, cafeína y jarabe de maíz de alta fructosa.