El cuerpo humano tiende a corregir todo desequilibrio para restablecer el bienestar cuando por diversos motivos llega a perderse, cuenta David Duarte, médico homeópata y pionero en México de la medicina UNANI (de origen greco-árabe que se practica en la India).

Explica que un biotipo es la tendencia en la que actúa el metabolismo y que hace que las personas tengamos una morfología (forma física) determinada.

La medicina UNANI, explica, hace uso de dos herramientas para ayudar a la "inteligencia viva" del cuerpo a recobrar y/o mantener la salud: medicamentos vegetales obtenidos por métodos espagíricos (alquimia vegetal) y la correcta alimentación

Así, pues, si se entiende cómo funciona el metabolismo será más fácil alimentarte adecuadamente y realizar algunas actividades favorables para ti.

Las  personas que tienen la suerte de tener un cuerpo bien proporcionado y musculoso aún sin hacer mucho ejercicio, con dedos de manos y pies medianos fuertes, pertenecen al biotipo colérico. A ellas  les conviene comer verduras verdes crudas, sobre todo pepino, así como calcios y agua destilada. Duarte les recomienda evitar picante en exceso (incluye especias), aceites refinados y de mala calidad, carne de cerdo, mariscos y destilados blancos, dormir menos de 8 horas, comer 2 veces al día (solamente 1 fuerte), tomar entre 1 y 2 litros diarios de agua con limón, hacer ejercicio suave y hacerse masajes.

Las personas de complexión robusta de huesos pesados, con estructura firme pero con pocas curvas son del biotipo sanguíneo; deben comer verduras verdes crudas, evitar aceites, carne de cerdo y mariscos, así como destilados blancos.

A diferencia del colérico, a las personas del tipo sanguíneo le sienta bien el picante y los alimentos de sabor agrio pero la cantidad de alimentos a ingerir debe ser menor. Según el doctor Duarte le conviene hacer sólo dos alimentos al día, dormir menos de 8 horas diarias y disfrutar de baños de sauna o vapor tan seguido como le sea posible (hasta 12 al mes).

Quienes tienen un cuerpo más bien “llenito” de forma redonda, regido por curvas tanto en la cara como en el cuerpo con articulaciones que casi no se notan con los ángulos de apertura de las rodillas y codos abiertos, con manos y pies gordos como de niño pequeño, pertenecen al biotipo flemático. De acuerdo con el  doctor  David Duarte a estas personas les conviene comer poco muchas veces al día, ingerir  picante (jengibre, pimienta, chile, mostaza, canela, ajo, etc.) y alimentos de sabor agrio, deben evitar la carne de cerdo pero no dejar de consumir cárnicos, incluir en su dieta coloides, sales de schussler, algas marinas KELP, evitar consumir pan, pastas, lácteos y alimentos refinados, así como sabores dulces, no comer fruta después de las 2:00 pm y evitar fruta muy dulce, no dormir menos de 6 horas, no saltarse el desayuno, realizar ejercicio moderado y tomar baños de sauna 2 a 8 veces al mes (sudar es bueno).

Aquellos que son delgados, ágiles, esbeltos, con caderas delgadas pero que frecuentemente  tienden a la desproporción (por ejemplo los  miembros son  más cortos de lo normal), se les notan las articulaciones que crujen al moverse y que tienen manos y  pies largos y finos, son del temperamento o biotipo melancólico. A ellos les conviene incluir en su alimentación diaria cereales integrales, aceites de buena calidad, carne (no deben ser vegetarianos) y pescado, germinados de cualquier tipo, frutas, hacer varias comidas al día incluso con carbohidratos complejos, no comer verduras crudas, evitar leguminosas, tomar agua destilada con mucha miel, dormir cuando menos 8 horas diarias y tomar siestas, realizar ejercicio suave como Tai Chi o Aikido y, si están fuertes, nadar un poco, así como realizarse masajes frecuentes.