En alguna medida la sociedad mexicana vive bajo una pesada carga de estrés, eso opinan prácticamente todos los mexicanos entrevistados por Gabinete de Comunicación Estratégica (GCE), entre quienes domina también la idea de que esta presión “nerviosa” es mala para la salud.

Es cierto que la gente tiene diferentes percepciones sobre cómo se vive en México: en opinión de 45.7% las personas andan por la vida muy estresadas, aunque 39.3% las ve algo “nerviosas” y 11.7%  un poco inquietas. Apenas 0.8% cree que viven sin presión alguna y el resto o no sabe o no respondió.

Con toda calma los encuestadores de GCE hablaron por teléfono con ciudadanos de 600 hogares de todo el país para saber cómo ven al estrés y 97 de cada cien dicen que es un problema que puede afectar la salud, sólo 2 creen que no impacta en el bienestar.

Gabinete (www.gabinete.mx) pidió a los entrevistados: de estas afirmaciones que voy a mencionar dígame si considera usted que son ciertas o falsas:

El estrés es malo para la salud: 95.8% dice que es algo cierto, 3.9% piensa que es mentira.

La solución al estrés depende únicamente de la persona: 59.3% da por buena esta frase, que 38.8% la cree una mentira.

Si no hay síntomas no hay estrés: 59.3% reconoce que esto es un mito, pero en el otro lado 38% le da crédito total a esa idea.

El estrés se presenta por igual en todas las personas: 71.1% piensa que esta frase es verdad, pero 26.32% la define como mentira.

Más allá del mito, los encuestadores de GCE pidieron a la gente que lo ve como malo para la salud que respondiera a esta pregunta: ¿de qué manera cree usted que el estrés afecta la salud?:

Estado de ánimo                       20.3%

Hipertensión                                8.9%

Gastritis y colitis                          7.8%

Dolor de cabeza y músculos         7.7%.

Depresión                                      6.9%

Falta de energía                             6.8%

Problemas personales                     5.8%

Insomnio                                            4.6%

Enfermedades mentales                     4.4%

Enfermedades crónicas                      2.1%

Obesidad y sobrepeso                        1.5%

14.3% de los encuestados piensa que causa todo tipo de males para la salud; 5.1% reconoció que no sabe y el resto o dijo otro o no contestó.

Un asunto importante es saber cuándo una persona está bajo esa presión: ¿cuál sería para usted el principal síntoma que le permitiría detectar a una persona con estrés?

La mayoría de la gente (46.5%) dijo que se descubre el estrés porque la personas está enojada o irritable, además 18% piensa que la mejor manera de identificar a las personas víctimas de este mal es porque se ven nerviosas o ansiosas.

9.1% las detecta por su comportamiento y manera de expresarse, 5.8% debido a que están tristes todo el tiempo, 4.6% ya que hacen evidentes sus problemas en la vida diaria y 3.7% se ven cansados todo el tiempo.

Otras menciones sobre lo que demuestra que se vive con estrés fueron tensión muscular (1.5%), quejas de dolores de cabeza (1.4%), temblor corporal (1,1%), lamento sobre insomnio (1.1%) y mano y pies fríos (0.8%).

El resto no sabe o dijo que “otro”.

Las 10 mejores maneras con las que el mexicano enfrenta el estrés son:

Tomar las cosas con calma, vivir más tranquilos: 25.1%

Hacer ejercicio: 17.1%

Auxilio médico, solucionar los problemas: 11.1%

Distraerse, divertirse: 8.2%

Mejor trabajo, mejorar situación económica: 5.5%

Cambiar rutina, hábitos de vida: 5.2%

Pasar tiempo con familia y amigos: 4.9%

Tomar vacaciones, descansar: 4%

Depende de entorno social: 3.2%

Escuchar música: 1.9%

Tomar medicamento: 1.8%

Encomendarse a Dios, buscar la paz: 1.8%

Ver películas: 0.2%.

7.6% no sabe cómo salir de la crisis, 1.5% habla de “otro” y 0.9% no respondió.

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