• Saludable

5 beneficios que aporta comer ajo

  • Keila V.
Aunque tiene un fuerte olor y sabor, trae grandes beneficios para nuestra salud
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Podemos decir que el ajo es uno de los remedios medicinales más utilizados, por lo tanto, se alza como algo más que un condimento en la cocina.

1.- Mejora la circulación de la sangre

El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína.

2.- Es bueno para el hígado

Nos ayuda a depurar toxinas y a eliminar parásitos ya que es rico en vitaminas A, B y C además de que es un desinflamante natural.

 3.- Cuida de nuestra piel

Estimula la renovación celular y combaten el acné gracias a que es rico en antioxidante.

4.- Reduce los niveles de colesterol

Contiene alicina, una sustancia muy terapéutica para cuidar de nuestro sistema cardiovascular.

5.- Evita síntomas y enfermedades de la anemia

Eleva las defensas, estimula los jugos gástricos y hace que podamos digerir mejor el hierro. Esto ayuda mucho a las mujeres ya que en el periodo perdemos mucha sangre.

Foto Agencia Enfoque

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