Una joven australiana era víctima de las burlas de sus compañeros por el sobrepeso que padecía, pero cansada de padecer bullying decidió tomar una decisión que cambió su vida: bajar de peso.

La chica consumía grandes cantidades de calorías al día, por lo que su peso no era el ideal y cuando trataba de hacer una dieta, no lo lograba y volvía a la comida chatarra.

Pero se acercaba el día de su graduación y se propuso hacer un cambio radical en su vida: verse distinta para ese día especial y en un año logró bajar 63 kilos.

 

 

 

 

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I’m blown away by the progress in my back! Taking the picture on the left wasn’t easy. I hid it on my phone so no one could see it apart from me. I’m so glad I made the decision to share my progress with you all. I’ve been so honoured to have inspired other people and help motivate them throughout their journey’s like others did for me. I love you all! Thank you for being along on this ride with me. The sweat, the time, the dedication. It pays off I was so strict for the first six months. If you’re wondering what I ate to lose the weight - my menu plan includes all the meals I ate during my journey. It’s located on the link in my bio #backtransformation #weightlossjourney #motivation #healthyliving

Una publicación compartida por Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) el 3 de Nov de 2018 a las 5:59 PDT

Josephine Desgrand pesaba 127 kilos, pero una de las medidas que tomó para no abandonar su propósito fue compartir en Instagram los cambios que iba teniendo en su cuerpo.

Primero cambió su alimentación, bajó los carbohidratos, le dijo no al azúcar y comenzó a beber mucha agua, logrando bajar 30 kilos.

Pero eso no fue lo único que hizo, sino que además se metió a un gimnasio para tener más energía y tonificar su cuerpo.

 

 

 

 

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Make time for it. Just get it done. Nobody ever got in shape by thinking about it, just do it!  you’ve got this. 

Una publicación compartida por Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) el 2 de Nov de 2018 a las 1:16 PDT

 

 

 

 

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GIVEAWAYI’m so incredibly excited to be meeting @kerwinrae at his brilliant Fast Growth Summit workshop in Brisbane this month! The best part is that I have been given 5 x double passes to give to some of my followers. The workshop is about managing social media and I can’t wait to put my creative lenses on and learn from such a talented individual. If attending one of these workshops interests you, tag your friend who you’d love to take along and the city in which you can attend and I’ll pick 5 lucky winners! I can’t wait ☺️ Will be drawn this Tuesday. Gold Coast - Oct 22, Brisbane - Oct 23, Sydney - Oct 24, Adelaide - Oct 25, Melbourne - Oct 26.

Una publicación compartida por Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) el 14 de Oct de 2018 a las 4:46 PDT

 

 

 

 

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You really can lose the weight. It’s certainly not easy, but definitely not impossible. The only thing really holding you back is you! Have a wonderful Saturday everyone!! #putyourselffirst #weightlosstransformation #transform #beforeandafter #beforeandafterweightloss

Una publicación compartida por Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) el 31 de Ago de 2018 a las 3:57 PDT

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